Body

自分の後姿、気になりませんか？
気付いたら背中に肉が・・姿勢が・・肩こりが・・・
背筋を伸ばし、姿勢をよくしようと思ってもすぐに元に戻ってしまう・・・
最初はキープしていても、しばらくすると、殆どの方が普段の前傾姿勢に戻ってしまう。まるで形状記憶です。
このゆがんだ姿勢を形状記憶させている組織が『筋膜』なんです。
『筋膜』とは、筋肉や内臓、骨などを覆う薄い膜のことですが、姿勢を維持する力は、第二の骨格と呼ばれるほど、筋膜のテンションが支えています。
筋膜は全身で繋がっているので、どこかが固まり癒着するとひきつれを起こし、全身に影響を及ぼします。ひきつれをおこした筋膜が姿勢をゆがませてしまうのです。
筋膜が癒着すると姿勢だけではなく、肩こり、血行不良、代謝ダウン、脂肪がつきやすく落ちにくく・・
背中美人を目指すには、まず筋膜の解放をすることが大事になってきます。
特に動きの少ない鎖骨・肩甲骨周りの筋膜を解放するだけで、血流もよくなり姿勢もよくなります。
さらに、肩甲骨周りの可動領域が広がり代謝もあがりやすくなっていき背中もスッキリ背中美人になっていきます。